Быстро набрать мышечную массу, улучшить показатели выносливости и ускорить восстановление после нагрузок естественным образом довольно сложно. Поэтому многим начинающим бодибилдерам приходит на помощь спортивная фармакология в виде безопасных добавок и серьезных лекарственных препаратов. Важно, чтобы выбор средств был осознанным и соответствовал уровню подготовки атлета.

Основные спортивные добавки

Всем новичкам для начала назначают простые и безопасные базовые препараты для поддержки организма:

• протеин – основной материал для строительства мышц;
• креатин, повышающий выносливость и силу, ускоряющий восстановление;
• аминокислоты поддерживают обмен веществ и блокируют катаболизм;
• гейнеры дают возможность набрать массу в условиях большого расхода энергии.

Эти добавки безвредны, доступны, обеспечивают основу для наращивания мускулатуры. Поэтому они идеально подходят для первых шагов в спорте.

Медикаментозная поддержка

Некоторые аптечные лекарства не относятся к допингам, но эффективно помогают привыкать к большим нагрузкам:

• аспаркам, имеющий в составе магний и калий, поддерживает работу мышц и сердца;
• рибоксин улучшает энергетический обмен;
• для снижения стресса и нормализации сна используют глицин;
• чтобы повысить общий тонус и выносливость эффективна настойка женьшеня.

Эти средства прекрасно действуют, но требуют точности в дозировках и строгого выполнения инструкции.

Стероиды и гормоны

На определенном этапе спортивной подготовки многим бодибилдерам специалисты рекомендуют более серьезные средства, требующие предельной осторожности:

• анаболические стероиды ускоряют гипертрофию мускулатуры;
• гормональные препараты на основе тестостерона используют для ускорения результатов;
• антиэстрогены – тамоксифен, кломифен – используют для профилактики стероидных побочных действий и осложнений.

Эти препараты можно принимать только под контролем врача, поскольку последствия бесконтрольного использования могут оказаться крайне неприятными.

Начинающим бодибилдерам разумнее начинать с безопасных добавок и аптечных препаратов для поддержки организма. Стероиды и гормоны можно рассматривать только после серьезного опыта и под строгим присмотром спортивного доктора. Главный принцип – постепенность и осознанность. Ведь самое важное – это ваше здоровье.